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【扩散】酒量可以练出来?

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发表于 2022-1-26 10:10:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

感情深,一口闷感情浅,舔一舔
说到喝酒有的人喝两三局啥事没有可有的人喝了一杯酒就满脸通红还有种说法是酒量可以练出来事实真的如此吗?
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医学指导:西南医科大学附属中医医院大内科副主任兼肝胆病科主任汪静教授
酒量不是练出来的

其实,我们所说的“酒量”,就是身体代谢酒精的能力。


酒的主要成分是乙醇,乙醇进入体内首先在肝脏乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛,乙醛在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸,乙酸再转化为二氧化碳和水。乙醛对人体肝脏和胰腺功能的影响最为严重。


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如果体内分解乙醛的脱氢酶少、活性低,则乙醛多,对身体的伤害大,容易喝醉,酒量就小。如果分解乙醛的脱氢酶多、活性高,相应饮酒量就大。


但乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性是由遗传因素决定,你喝多少酒都无法左右基因活性的大小,所以酒量不是“练”出来的。


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喝酒,可不要贪杯

《中国居民膳食指南》建议每天摄入的酒精成年男性不应超过25克相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml38°白酒1.5两、50°白酒1两
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成年女性不超过15克相当于啤酒450ml、葡萄酒150ml38°白酒1两
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而孕妇、儿童和少年禁止喝酒。酒精度越高,自然就越要少喝,否则伤了身体后悔都来不及。
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这样喝酒,降低伤害

1、喝前先垫肚

空腹喝酒容易醉,而且胃在没食物消化的情况下,酒精会直接刺激胃壁,伤害胃黏膜。


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2、酒前喝牛奶


喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用。


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3、不要兑酒喝


酒精不要和碳酸饮料,如可乐、汽水等一起喝,这种饮料中的成分能让身体更快吸收酒精。另外酒要慢慢喝,不时地停顿一下。


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4、酒后吃水果


水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中的果糖可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。


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5、酒后不洗澡


饮酒后如果马上洗澡易引起低血糖。


因为酒精对肝脏会造成损害,而肝脏是产生葡萄糖的主要脏器,当肝脏受到损害后,产生葡萄糖的功能受损,另一方面洗澡会导致血液流动加速,使体内葡萄糖消耗过多,因此饮酒后洗澡易致低血糖。


另外热水促进血液循环,导致血液里的酒精吸收加快,更容易醉酒。


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年关将近喝酒的安全问题一定要重视千万不能乐极生悲!
肝胆病科简介
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肝胆病科为国家中医区域(肝病)诊疗中心建设单位、国家中医药管理局十二五重点专科、第二批国家中医临床研究基地拓展病种(原发性肝癌)研究承担科室、国家中医药管理局重点学科(中西医结合临床)亚学科、国家药物临床试验机构专业组(中医消化肝病)、四川省中医药管理局首批重点专科、四川省中医药重点学科(中医肝胆病学)、四川省积病(原发性肝癌)中医药防治中心。中国民族医药学会肝病分会副会长单位、中国药物协会肝病药物研究专业委员会副主任委员单位、泸州市中西医结合学会肝病专业委员会主任委员单位,硕、博士培养科室。有开放床位60张,在职医护人员43人,其中,硕、博士生导师5名,硕、博士15名。有全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师2名,全国名老中医药专家继承人2名,四川省“十大名中医”1名,全国优秀中医临床人才1名,全国肝胆病咨询专家1名,四川省中医药管理局学术技术带头人3名,四川省名中医3名,四川省首批优秀中青年中医师1名,四川省有突出贡献专家1名。科室拥有国家中医药管理局名老中医传承工作室2个,四川省十大名中医工作室1个,四川省名中医工作室2个,四川省流派工作室1个(在建)。拥有四川省中医药二级实验室“肝脏生物化学实验室”。与中国肝炎防治基金会联合建立了川南首家“爱肝一生”健康管理中心。2019年成为全国首批8家中国肝脏肿瘤微创治疗规范与临床应用项目合作单位之一。主要针对慢性病毒性肝炎、肝硬化及其并发症、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、肝癌及胆囊炎、胆囊术后综合症等肝胆疾病开展中医、中西医结合治疗和研究,主攻病种为肝硬化和原发性肝癌。中医药联合微创技术(肝脏介入、微波消融、冷冻消融等)治疗原发性肝癌、肝硬化顽固性腹水、反复上消化道出血及联合人工肝治疗肝衰竭等疗效显著。研制了愈肝颗粒、参仁活血颗粒、桂黄降脂颗粒、葛黄解酒颗粒、茵陈四苓颗粒、利肝舒颗粒等6种专科制剂。同时开展中药灌肠、艾灸、中药脐疗、中药贴敷等多种中医特色外治疗法。科室秉承“医患共济,肝胆相照”的服务理念,为患者提供集医疗、预防保健和健康管理为一体的全方位服务。

咨询电话:0830-2293885


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发表于 2022-1-26 11:04:29 | 显示全部楼层
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